po prostu

Jeżeli liczysz na pobudzenie w stylu wystrzelenia z kapci i niesamowitej mocy to zwykłymi przedreningówkami tego nie osiągniesz. A już na pewno nie Napalmem - choć ja akurat tego shota bardzo lubię. Może po prostu nie masz mocy bo nie nasypałeś węgla do pieca ?

XCR podobnie jak omega i XCM ma tłumienie olejowe kardidżowe. Po prostu w aukcji jest to nieopisane. XCR to jeden model wyżej od XCM w hierarchii Suntoura ;) Zmieniony przez - Norrek w dniu 2009-05-30 10:20:38

[...] cos regulować? Może miałeś maksymalnie na miękko ustawione. Ja miałem okazję pojeździć na Krossie Lvl (chyba 4) z XCR i było bardzo dobrze - pracował o niebo lepiej niż mój Axon ERL (ale chyba mam zepsute tłumienie). A mój pierwszy amor - RST Omega SL - szkoda nawet do niego porównywać - po prostu fajna byla w nim tylko blokada i nic więcej.

Boruta jak to Boruta, ale to co mnie mile zaskoczyło to to, że tak wiele ludzi z całego świata broni Polski. A raczej po prostu tego co się słuszność i racja nazywa.

-przyciaganie ramion siedzac na wasko (kaptury) to chyba po prostu szrugsy siedząc a sztanga jest pod ławką albo taką łamaną sztangą w wąskim uchwycie. tu masz gif 18 d http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 -uginanie bicepsow lezac na ławce z wyciagu góry (biceps-ramiona) - to masz że leżysz na ławce skos dolny nogi w kierunku wyciągu i [...]

bij co dzień stabilniejsze stężenie "teoretycznie" kwestia po prostu ilości iniekcji.

[...] dostosowanej i zależnej od SW) to wielka strata wg mnie również w kwestii psychologicznej. Osobiście małymi kroczkami wracam do uprawiania SW i siłka dla mnie jest po prostu kolejnym treningiem w tygodniu. Jeśli autor trenuje pod kątem zawodów itd. niech porozmawia z trenerem jeśli ten ma pojęcie o swoim zawodzie, bo wbrew pozorom nie [...]

pomyśl sobie że Ty coś osiągniesz a nie to co inni siedząc pod blokiem paląc fajki i pijąc browara.Dla niektórych to styl życia.Ja np po prostu sobie nie wyobrażam żeby nie iść sobie na trening.Tylko choroba może mnie zatrzymać.Przez 12 miesięcy opuściłem 3 treningi oczywiście przez chorobę.na jednym byłem z gorączką ale miało to później efekt [...]

to już sprawa indywidualne, widocznie jakiś składnik kaps.Ci nie służy po prostu,

pompki na poręczach lub krzesłach, po prostu kładiesz nogi i ręce na krzesłach i robisz jak normalne, lepsze efekty bo pełniejsze ruchy http://www.youtube.com/watch?v=9lxJ7NyiYYA a tu masz uginanie ramion :)

[...] jego sile uderzenia wielokrotnie. Potem nastepuje stop. Czlowiek nie jest juz w stanie zwiekszyc tej sily ciosu. Pomimo pakowania, cwiczenia na szybkosc i reakcje po prostu wiecej juz nie zdola osiagnac. Przykladem jest tutaj Adamek, szybki ale bez mocnego ciosu. Przeszedl do ciezkiej i nie daje rady z "nokautujacym" uderzeniem. Myslicie, [...]

no a ta siła absolutna, to co to jest ? jeżeli siła ciosu to mówimy o tym samym :-D po prostu są zawodnicy, którzy powalają jednym ciosem, robią spustoszenie nawet jak uderzą samą ręką bez dokładania ciała itd. a są tacy którzy nie mają tej mocy i chociaż by walili młotem w oponę całymi dniami nie będą mieć nokautującego ciosu.

[...] to co to jest ? Napisałem przecież. Możesz to odnieść do każdego aspektu, Ty na klatę weźmiesz przy wszystkich max parametrach 150 kg, inny weźmie 200 kg, oboje osiągnęliście max i nie da rady go przekroczyć, możesz odnieść to do przysiadu, do ciosu czy też do kopnięcia. Po prostu maksymalny parametr / wartość Twoich zdolności siłowych.

Trzeba po prostu więcej jeść i przyzwyczajać układ trawienny do większych ilości pokarmu. Nic tu nie wymyślimy.

no po prostu nowy jestem tutaj i chcialem sie dowiedziec od doswiadczonych juz w tych bojach:)

Witam. Zauwaylem ze pewna czesc bywalcow tego formu, na zadawane pytania odpowiada pytaniam:). Na pytanie jak brac CP lub Nitrobolon 2, mozna dostac taka odpowiedz: A masz jakas diete?. Ludzie po prostu tragedia.

zejdz jeszcze z bialkiem na korzysc tluszczu. nie wpisuj gotowych potraw, jak robisz jajecznice to po prostu wpisz same jaja. wprowadź tłuste mięsa do diety, oliwę, kokosa. dietę urozmaicaj, ryż wymieniaj na kasze, makarony, ziemniaki, bataty itd. z posiłku 3 możesz obciąć węgle i wrzucić więcej na ost. posiłek.

[...] 300 to jest dużo 400-500 to jest bardzo dużo feree ja już Ci mówiłem co na Twoim miejscu bym zrobił, postąpisz jak uważasz. Jeśli myślisz że im więcej tym lepiej to po prostu zaliczasz się do tej całej bandy "dużo" więdzących. Nawet jeśli udałoby Ci się zyskać 3 kg więcej niż na samej mecie to z tego pewnie większość to byłaby [...]

"jem produkty z jak najmniejsza iloscia tłuszczu" błąd. stosuj min 1g tluszczu na kilo wagi. wiesz co to NNKT? co do tluszczu to raczej nieuniknione, zeby zlapac go troche bedac na masie. po prostu zrob cykl redukcyjny aby zrzucic tluszcz, gdy bedziesz juz zadowolony ze swojej masy miesniowej

kurczak gotowany jest spoko, tylko trzeba nauczyć się go jeść po prostu, nie zawsze musi smakować :)